ΚΑΛΩΣΗΡΘΕΣ! ΕΙΜΑΙ Η ΛΟΥΚΙΑ— ΜΑΖΙ ΘΑ ΒΡΟΥΜΕ ΤΗΝ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΛΥΣΗ ΓΙΑ ΣΕΝΑ

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
0

Βασικό Πτυχίο:

Βsc Διατροφή και Διαιτολογία του Αλεξάνδρειου Τεχνολογικού Ιδρύματος Θεσσαλονίκης

— ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΕΜΕΝΑ

#ΔιατροφικέςΔιαταραχές #ΝευρικήΑνορεξία #Βουλιμία #Ορθορεξία #Καρδιοαγγειακά #ΧρόνιαΝοσήματα #ΥποστήριξηΔιατροφής

Για μένα, η διατροφή είναι εργαλείο ευεξίας και προσωπικής ανάπτυξης, και στόχος μου είναι να βοηθήσω κάθε άτομο να βρει την ισορροπία του!

Γεια σου! Είμαι η Λουκία και παρέχω υπηρεσίες διαιτολογίας από το 2016, με έμφαση στην τροποποίηση διατροφικής συμπεριφοράς. Η δουλειά μου δεν περιορίζεται μόνο στην απώλεια βάρους, αλλά επικεντρώνεται στην ανάπτυξη ενός πιο ισορροπημένου τρόπου ζωής που προάγει την υγεία. Στόχος μου είναι να σε βοηθήσω να μάθεις πώς να διατηρείς έναν ισορροπημένο διαιτολόγιο, χωρίς περιορισμούς και αυστηρές δίαιτες. Προσφέρω εξατομικευμένες υπηρεσίες για ενήλικες, εγκύους, νέες μαμάδες, άτομα που επιθυμούν σωματική αλλαγή, καθώς και υποστήριξη σε άτομα με διατροφικές διαταραχές. Ειδικεύομαι στην παροχή συμβουλών για γονείς και συμμετέχω σε διεπιστημονικές συνεδρίες της MyndfulTalk, συνδυάζοντας την συνεργασία με άλλους ειδικούς όπως ψυχολόγους και κοινωνικούς λειτουργούς. Παράλληλα, παρέχω υποστήριξη σε εταιρείες μέσω προγραμμάτων Employee Assistance Program (EAP).

ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΣΕΙΣ
0

Master Practitioners σε Διατροφικές Διαταραχές και Παχυσαρκία, από το Εθνικό Κέντρο Διατροφικών Διαταραχών της Μεγάλης Βρετανίας και το Βρετανικό Σύλλογο Ψυχολόγων

Η ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ ΜΟΥ
0

Η προσέγγισή μου είναι εξατομικευμένη και επικεντρώνεται στην κατανόηση των αναγκών του κάθε ατόμου. Πιστεύω ότι η διατροφή δεν είναι απλώς μια διαδικασία για να πετύχει κάποιος ένα στόχο βάρους, αλλά ένας τρόπος ζωής που σχετίζεται άμεσα με την ευεξία και την προσωπική ανάπτυξη. Μέσα από τη συνεργασία, στόχος μου είναι να δημιουργήσουμε μαζί ένα διατροφικό πλάνο που να είναι προσαρμοσμένο στον τρόπο ζωής και τις προτιμήσεις σας. Χρησιμοποιώ σύγχρονες μεθόδους και εργαλεία, όπως η τροποποίηση διατροφικής συμπεριφοράς, για να σας βοηθήσω να μάθετε να διατηρείτε ισορροπημένη διατροφή χωρίς να καταφεύγετε σε αυστηρές δίαιτες ή περιορισμούς. Η προσέγγισή μου βασίζεται στην υποστήριξη και στην ενίσχυση της αυτοεκτίμησης, ενσωματώνοντας τεχνικές για τη διαχείριση της σχέσης σας με το φαγητό.

ΠΕΡΙΟΧΗ ΕΙΔΙΚΕΥΣΗΣ ΜΟΥ
0
  • Διατροφικές Διαταραχές (Νευρική Ανορεξία, Βουλιμία, Ορθορεξία)
  • Χρόνιες Παθήσεις (π.χ. Διαβήτης, Καρδιοαγγειακά Νοσήματα)
    Απώλεια Βάρους και Σωματική Αλλαγή
  • Διατροφή για Εγκύους και Νέες Μαμάδες
  • Συμβουλευτική Γονέων για διατροφικά θέματα (όπως παιδική παχυσαρκία)
  • Διατροφική Υποστήριξη Εργαζομένων σε Εταιρείες (EAP Programs)
ΠΩΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΣΕ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΩ
0
  • Παρέχω εξατομικευμένη υποστήριξη για τη διαχείριση των διατροφικών σας αναγκών και στόχων.
  • Σας καθοδηγώ στην αλλαγή διατροφικής συμπεριφοράς για να επιτύχετε αποτελέσματα που διαρκούν στο χρόνο.
  • Υποστηρίζω άτομα με διατροφικές διαταραχές μέσω της εφαρμογής συγκεκριμένων ψυχολογικών και διατροφικών εργαλείων.
  • Βοηθώ στην αντιμετώπιση χρόνιων παθήσεων μέσω της σωστής διατροφής και της συναισθηματικής υποστήριξης.
  • Παρέχω συμβουλευτική σε γονείς και υποστήριξη για την ισορροπία οικογενειακής ζωής και διατροφής.
  • Συμμετέχω σε διεπιστημονικές συνεδρίες αξιολόγησης μέσω της MyndfulTalk για την ολιστική υποστήριξη των πελατών.
ΓΕΝΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
0
  • Ατομικό Ραντεβού Κλινικής Διατροφής: 45€/ανά συνεδρία (διάρκεια 45 λεπτά)
  • Ατομικό Ραντεβού Διατροφολόγου για Διατροφικές Διαταραχές: 45€/ανά συνεδρία (διάρκεια 45 λεπτά)
  • Συμβουλευτική Γονέων για Θέματα Διατροφής: 60€/ανά συνεδρία (διάρκεια 75 λεπτά)
  • Διεπιστημονικό Ραντεβού: 70€/ανά συνεδρία (διάρκεια 45 λεπτά)
  • Ομαδική Εποπτεία για διαιτολόγους/διατροφολόγους: 140€/ανά μήνα (διάρκεια 90 λεπτά)
ΣΥΧΝΑ ΖΗΤΗΜΑΤΑ ΠΟΥ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΩ ΣΕ ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ
0
  • Διατροφικές Διαταραχές: Πολλοί από τους διαιτώμενους μου παλεύουν με διατροφικές διαταραχές, όπως η ανορεξία, η βουλιμία ή η υπερφαγία. Σε αυτές τις περιπτώσεις, δουλεύω στενά μαζί τους για να κατανοήσουμε τις ρίζες αυτών των προβλημάτων και να αποκαταστήσουμε τη σχέση τους με το φαγητό.
  • Διαχείριση Βάρους: Έχω βοηθήσει αρκετούς διαιτώμενους να αλλάξουν βάρος με έναν υγιή τρόπο. Μέσα από εξατομικευμένα διατροφικά πλάνα και ψυχολογική υποστήριξη, δημιουργούμε μακροπρόθεσμες αλλαγές που ταιριάζουν στον τρόπο ζωής τους.
  • Χρόνιες Παθήσεις και Διατροφή: Πολλοί διαιτώμενοι μου έχουν χρόνιες παθήσεις όπως διαβήτης ή υπέρταση και χρειάζονται βοήθεια στη διαχείριση της διατροφής τους. Για παράδειγμα, σε περιπτώσεις ατόμων με διαβήτη τύπου 2, έχουμε πετύχει καλύτερο έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα εφαρμόζοντας διατροφικό πλάνο με τρόφιμα χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη και παρέχοντας εκπαίδευση πάνω σε σωστές διατροφικές συνήθειες.
  • Συναισθηματική Υποστήριξη και Διατροφή: Έχω συνεργαστεί με διαιτώμενους που το άγχος ή η κατάθλιψη επηρεάζουν τη διατροφή τους. Μέσα από την καθοδήγηση και τη χρήση διατροφικών στρατηγικών, καταφέραμε να αναγνωρίσουμε και να διαχειριστούμε τα συναισθηματικά ερεθίσματα, αντικαθιστώντας τις παλιές συνήθειες με πιο υγιείς λύσεις.
  • Συμβουλευτική Γονέων για Διατροφή: Συχνά, οι γονείς με τους οποίους συνεργάζομαι ανησυχούν για τη διατροφή των παιδιών τους. Σε αυτές τις περιπτώσεις, τους βοηθώ να δημιουργήσουν υγιεινές και απλές διατροφικές συνήθειες στην καθημερινότητά τους, ενθαρρύνοντάς τους να είναι θετικά πρότυπα για τα παιδιά τους.
  • Αλλαγή Διατροφικής Συμπεριφοράς: Πολλοί διαιτώμενοι επιθυμούν να βελτιώσουν τη διατροφή τους, αλλά δυσκολεύονται να διατηρήσουν τις νέες συνήθειες στο χρόνο. Η υιοθέτηση θετικών διατροφικών συνηθειών μέσω εξατομικευμένης καθοδήγησης, έχει δείξει από την εμπειρία μου πως οι διαιτώμενοι μπορούν να αλλάξουν τις διατροφικές τους συνήθειες με μακροχρόνια αποτελέσματα.
0
    0
    Το καλάθι σας
    Το καλάθι σου είναι άδειο.

    Στείλτε μας ένα μήνυμα