— ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΕΝΑ
#ΠροσωπικήΕκγύμναση #OnlineFitness #WellnessCoach #ΓυμναστικήΣτο Σπίτι #ΓυμναστικήΓιαΌλους #ΕυεξίαΚαιΑναπηρία #ΕυεξίαΣτονΧώροΕργασίας #ΙσορροπίαΖωής-Εργασίας #ΔιαχείρισηΆγχουςΣτηνΕργασία #ΕπαγγελματικήΕυεξία
Δημιουργώ προγράμματα γυμναστικής και ευεξίας προσαρμοσμένα στις ατομικές σας ανάγκες, ώστε να μπορείτε να πετύχετε τους στόχους σας από την άνεση του σπιτιού σας!
Γεια σας, είμαι ο Στέφανος, Personal Προπονητής με πάνω από 15 χρόνια εμπειρίας στον τομέα της γυμναστικής και της ευεξίας. Από το 2006, έχω εργαστεί σε γυμναστήρια, πολυεθνικές εταιρείες και ξενοδοχεία 5 αστέρων. Ειδικεύομαι στην εκπαίδευση κολύμβησης για όλες τις ηλικίες, στην προετοιμασία για τρίαθλο και Ironman, καθώς και σε τρέξιμο, στίβο, aqua aerobics και γενικά προγράμματα γυμναστικής. Συνεργάζομαι με άτομα με χρόνιες παθήσεις, αναπηρίες, ασθενείς με καρκίνο και άτομα που στοχεύουν στη βελτίωση της ευεξίας τους μέσω εξατομικευμένων προγραμμάτων. Επιπλέον, ειδικεύομαι σε εξατομικευμένα προγράμματα για ηλικιωμένους.
Πιστεύω ότι η κίνηση είναι δύναμη και μπορεί να φέρει αλλαγή σε κάθε επίπεδο – σωματικό, ψυχικό και γνωστικό. Εργάζομαι μαζί με ανθρώπους όλων των ηλικιών και αναγκών, σχεδιάζοντας προγράμματα προπόνησης προσαρμοσμένα ακριβώς σε εσάς. Εργάζομαι με άτομα που πάσχουν από χρόνιες ασθένειες ή αναπηρίες, ασθενείς με καρκίνο, αγχωμένους υπαλλήλους, γονείς και εφήβους που αντιμετωπίζουν προκλήσεις και οποιονδήποτε θέλει να νιώθει καλύτερα στο σώμα του. Είτε προπονείστε για έναν Ironman είτε απλώς θέλετε να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση ή την ευεξία σας, θα βρούμε τον σωστό τρόπο μαζί. Ακόμα και διαδικτυακά, μπορώ να σας υποστηρίξω με εξατομικευμένα προγράμματα που είναι ασφαλή και αποτελεσματικά.