— ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΕΝΑ
#ΨυχολογικήΥποστήριξηΣτρατιωτικών #ΨυχικήΥγείαΕργαζομένων #ΥποστήριξηΝέωνΓονέων #ΨυχολογίαΚαιΧρόνιεςΑσθένειες #ΆγχοςΚαιΣτρεςΣτονΧώροΕργασίας #ΆγχοςΚαιΔιαταραχέςΣυναισθηματικήςΔιάθεσης
Αν νιώθετε ότι ήρθε η ώρα να καταλάβετε τι βιώνετε, μπορούμε να το κάνουμε μαζί. Κάθε συναίσθημα που έχετε έχει σημασία και σας αξίζει να το κατανοήσετε.
Γεια σας, είμαι ο Στράτος, πιστοποιημένος ψυχολόγος με εξειδίκευση στην Κλινική Ψυχολογία και το Νευρομάρκετινγκ – Εφαρμοσμένη Νευροεπιστήμη. Συνδυάζω την βαθιά κατανόηση της ανθρώπινης ψυχολογίας με τη γνώση των μηχανισμών που επηρεάζουν τη συμπεριφορά μας στην καθημερινή ζωή, τις σχέσεις και την εργασία. Έχω παράσχει υπηρεσίες σε στρατιώτες και αξιωματικούς κατά τη διάρκεια της στρατιωτικής μου θητείας. Αυτή τη στιγμή εκπαιδεύομαι στην Εντατική Βραχυπρόθεσμη Δυναμική Ψυχοθεραπεία (ISTDP), μια πρακτική προσέγγιση που φέρνει ουσιαστική αλλαγή σε σύντομο χρονικό διάστημα. Εργάζομαι με ενήλικες, νέους γονείς, υπαλλήλους και άτομα με χρόνιες ασθένειες ή τραύματα. Η θεραπευτική προσέγγιση στην οποία εκπαιδεύομαι δεν είναι κατάλληλη για άτομα με προβλήματα χρήσης ουσιών ή αλκοόλ, παιδιά και εφήβους, άτομα με ενεργό ψύχωση, μανιακά επεισόδια ή σοβαρές ψυχοσωματικές παθήσεις.
Η προσέγγισή μου βασίζεται στην Εντατική Βραχυπρόθεσμη Δυναμική Ψυχοθεραπεία — μια θεραπευτική μέθοδο που επικεντρώνεται στη σύντομη και αποτελεσματική αναγνώριση και επεξεργασία συναισθηματικών δυσκολιών. Στόχος είναι μια ουσιαστική αλλαγή σε σύντομο χρονικό διάστημα, βοηθώντας τα άτομα να κατανοήσουν και να ξεπεράσουν τα συναισθηματικά μπλοκαρίσματα που τα κρατούν πίσω στην καθημερινή ζωή. Η δουλειά μου συνδυάζει την ενσυναίσθηση με την επιστημονική κατανόηση της ανθρώπινης συμπεριφοράς, εστιάζοντας στα αποτελέσματα και την πρακτική εφαρμογή της θεραπείας στην καθημερινή ζωή.
«Δεν αντέχω άλλο το άγχος». Άτομα με υψηλό άγχος από την εργασία ή την καθημερινή ζωή συχνά αισθάνονται εξαντλημένα. Μέσω του ISTDP, διερευνούμε πώς αυτό το άγχος συνδέεται με εσωτερικές πιέσεις ή προσδοκίες — και βρίσκουμε τρόπους για να το απελευθερώσουμε.
«Δεν ξέρω γιατί νιώθω έτσι, αλλά κάτι με βαραίνει». Πολλοί έρχονται με αυτό το συναίσθημα – μια γενική θλίψη, κενό ή ανησυχία χωρίς σαφή λόγο. Με το ISTDP, εμβαθύνουμε για να αποκαλύψουμε τις ρίζες αυτών των συναισθημάτων, ώστε να μην αισθάνονται πλέον παγιδευμένοι.
«Όλα φαίνονται καλά, αλλά δεν νιώθω καλά με τον εαυτό μου». Όσοι φαίνονται «καλά» εξωτερικά αλλά παλεύουν εσωτερικά με χαμηλή αυτοεκτίμηση ή εσωτερικές συγκρούσεις. Το ISTDP βοηθά αυτή την «εσωτερική φωνή» να ακουστεί και αλλάζει το μοτίβο του υπερβολικά σκληρού εσωτερικού κριτή.
«Μαλώνω συνεχώς με τους κοντινούς μου ανθρώπους». Οι συγκρούσεις με συντρόφους, οικογένεια ή συναδέλφους είναι συχνές. Στις συνεδρίες, εξερευνούμε τι πραγματικά συμβαίνει πίσω από τον θυμό ή την απόσταση και πώς να αποκαταστήσουμε τη σύνδεση.
«Δυσκολεύομαι να εμπιστευτώ — ακόμη και τον εαυτό μου». Άτομα που δυσκολεύονται να ανοιχτούν ή να αισθάνονται ασφαλείς στις σχέσεις τους. Μέσω του ISTDP, δημιουργούμε έναν ασφαλή θεραπευτικό χώρο όπου η εμπιστοσύνη μπορεί σταδιακά να ξαναχτιστεί — πρώτα στον εαυτό τους και στη συνέχεια στους άλλους.