Βασικό Πτυχίο:
Βsc Διατροφή και Διαιτολογία του Αλεξάνδρειου Τεχνολογικού Ιδρύματος Θεσσαλονίκης
— ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΕΜΕΝΑ
#ΔιατροφικέςΔιαταραχές #ΝευρικήΑνορεξία #Βουλιμία #Ορθορεξία #Καρδιοαγγειακά #ΧρόνιαΝοσήματα #ΥποστήριξηΔιατροφής
Για μένα, η διατροφή είναι εργαλείο ευεξίας και προσωπικής ανάπτυξης, και στόχος μου είναι να βοηθήσω κάθε άτομο να βρει την ισορροπία του!
Γεια σου! Είμαι η Λουκία και παρέχω υπηρεσίες διαιτολογίας από το 2016, με έμφαση στην τροποποίηση διατροφικής συμπεριφοράς. Η δουλειά μου δεν περιορίζεται μόνο στην απώλεια βάρους, αλλά επικεντρώνεται στην ανάπτυξη ενός πιο ισορροπημένου τρόπου ζωής που προάγει την υγεία. Στόχος μου είναι να σε βοηθήσω να μάθεις πώς να διατηρείς έναν ισορροπημένο διαιτολόγιο, χωρίς περιορισμούς και αυστηρές δίαιτες. Προσφέρω εξατομικευμένες υπηρεσίες για ενήλικες, εγκύους, νέες μαμάδες, άτομα που επιθυμούν σωματική αλλαγή, καθώς και υποστήριξη σε άτομα με διατροφικές διαταραχές. Ειδικεύομαι στην παροχή συμβουλών για γονείς και συμμετέχω σε διεπιστημονικές συνεδρίες της MyndfulTalk, συνδυάζοντας την συνεργασία με άλλους ειδικούς όπως ψυχολόγους και κοινωνικούς λειτουργούς. Παράλληλα, παρέχω υποστήριξη σε εταιρείες μέσω προγραμμάτων Employee Assistance Program (EAP).
Master Practitioners σε Διατροφικές Διαταραχές και Παχυσαρκία, από το Εθνικό Κέντρο Διατροφικών Διαταραχών της Μεγάλης Βρετανίας και το Βρετανικό Σύλλογο Ψυχολόγων
Η προσέγγισή μου είναι εξατομικευμένη και επικεντρώνεται στην κατανόηση των αναγκών του κάθε ατόμου. Πιστεύω ότι η διατροφή δεν είναι απλώς μια διαδικασία για να πετύχει κάποιος ένα στόχο βάρους, αλλά ένας τρόπος ζωής που σχετίζεται άμεσα με την ευεξία και την προσωπική ανάπτυξη. Μέσα από τη συνεργασία, στόχος μου είναι να δημιουργήσουμε μαζί ένα διατροφικό πλάνο που να είναι προσαρμοσμένο στον τρόπο ζωής και τις προτιμήσεις σας. Χρησιμοποιώ σύγχρονες μεθόδους και εργαλεία, όπως η τροποποίηση διατροφικής συμπεριφοράς, για να σας βοηθήσω να μάθετε να διατηρείτε ισορροπημένη διατροφή χωρίς να καταφεύγετε σε αυστηρές δίαιτες ή περιορισμούς. Η προσέγγισή μου βασίζεται στην υποστήριξη και στην ενίσχυση της αυτοεκτίμησης, ενσωματώνοντας τεχνικές για τη διαχείριση της σχέσης σας με το φαγητό.