Η θεραπευτική μου προσέγγιση βασίζεται στην ενσυναίσθηση, τον σεβασμό στη μοναδικότητα κάθε ανθρώπου και στη βαθιά κατανόηση της αλληλεπίδρασης μεταξύ σώματος και ψυχισμού. Αντιλαμβάνομαι το άτομο ως ένα ενιαίο σύνολο, όπου σκέψεις, συναισθήματα, σωματικές αισθήσεις και εμπειρίες συνυπάρχουν και αλληλοεπηρεάζονται.

Το θεωρητικό μου υπόβαθρο αντλεί στοιχεία από τη σωματική ψυχοθεραπεία, τη χαρακτηροανάλυση και την νευροφυτοθεραπεία του Wilhelm Reich, τη βιοενεργειακή ανάλυση και τη θεραπεία Gestalt. Στον πυρήνα αυτών των προσεγγίσεων βρίσκεται η κατανόηση ότι οι ψυχικές εμπειρίες και οι αμυντικοί μηχανισμοί δεν εκφράζονται μόνο σε γνωστικό και συναισθηματικό επίπεδο, αλλά αποτυπώνονται και στο σώμα, μέσα από χρόνιες εντάσεις και μοτίβα στάσης και συμπεριφοράς.

Στο πλαίσιο αυτό, δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στο ρόλο του αυτόνομου νευρικού συστήματος και στη σημασία της ισορροπίας μεταξύ ενεργοποίησης και χαλάρωσης. Η διατάραξη αυτής της ισορροπίας μπορεί να οδηγήσει σε ψυχοσωματικές δυσκολίες, ενώ η αποκατάστασή της συμβάλλει στην ενίσχυση της ζωτικότητας και της εσωτερικής συνοχής.

Η θεραπευτική διαδικασία δεν περιορίζεται στη λεκτική επεξεργασία, αλλά περιλαμβάνει και τη σωματική επίγνωση, την αναπνοή και τη βιωματική διερεύνηση της εμπειρίας στο «εδώ και τώρα». Μέσα από αυτή τη διαδικασία, το άτομο ενθαρρύνεται να αναγνωρίσει τις άμυνές του, να έρθει σε επαφή με βαθύτερες πτυχές του εαυτού του και να επανασυνδεθεί με τις αυθεντικές του ανάγκες.

Στόχος είναι η σταδιακή αποφόρτιση των χρόνιων εντάσεων, η ενίσχυση της αυτογνωσίας και της προσωπικής ευθύνης, καθώς και η αποκατάσταση της ελεύθερης ροής της ενέργειας στο σώμα. Με αυτόν τον τρόπο, υποστηρίζεται μια πιο αυθεντική σχέση με τον εαυτό και τους άλλους, ενισχύεται η αυτοεκτίμηση και προάγεται η συνολική ψυχική και σωματική ευημερία.